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Las emociones afectan nuestro sistema digestivo ya que hay una importante relación entre nuestro cerebro y el aparato digestivo.

También hay una relación entre el estrés y como este afecta nuestra digestión, y como un problema digestivo afecta nuestro ánimo.

La relación entre la mente y el cuerpo y es muy estrecha y hoy veremos como las emociones afectan todo nuestro sistema digestivo.

El ultrasonido endoscópico anorrectal o endosonografía anorrectal en Bogota se usa como estudio de pacientes con endometriosis y también con exámenes como la Endosonografia

No solamente debemos cuidar lo que comemos sino también lo que sentimos pues al retener ciertas emociones su salud se verá considerablemente afectada.

Por que las emociones afectan nuestro sistema digestivo

Al igual que los alimentos, las emociones tiene que ser procesadas, digeridas, aprovechando lo que sirve de ellas y eliminando las cosas que no nos son útiles.

Cuando esto no se da, surgen enfermedades como gastritis, la colitis o colon irritable, entre otros.

Las emociones siempre ocasionarán una afectación orgánica en nuestro cuerpo.

Es aconsejable entonces que no se repriman las emociones.

Nuevamente, como los alimentos, cada persona tiene tiempos diferentes de digerirlos. Igualmente, las emociones no deben ser reprimidas sino expresadas, digeridas, y en todos los casos es diferente la manera en como se expresan.

Algunos lloran, otros ríen, lo importante no es como se haga, lo importante es la honestidad con la que aborde sus emociones y logre sacarlas de su sistema para que no se cause daño.

Como las emociones afectan nuestro sistema digestivo en Bogota

Investigaciones de la Universidad de Harvard apuntan a que nuestro sistema digestivo es muy sensible a nuestras emociones, pues sentimientos como la ira o la tristeza provocan trastornos o desequilibrios en la digestión y en nuestra salud en general.

Los gases, las inflamaciones estomacales y hasta los ruidos estomacales a veces son producto de la ansiedad y el estrés.

Una de las recomendaciones mas usuales para descubrir y tratar a tiempo este tipo de enfermedades es la Polipectomia de Colon.

Las emociones afectan nuestro sistema digestivo recomendaciones

Es por ello por lo que los expertos en medicina gastroenterológica recomendamos que intente lograr un equilibrio entre su salud física, que viene acompañado de buenos hábitos alimenticios y saludables, junto con una salud mental fuerte y en armonía.

Existen muchos mitos y dudas que se generan sobre este tema, para que las resuelvas te invitamos a ver nuestra sección de Ecoendoscopía indicaciones

Para lograr este objetivo existen varios consejos que pueden guiarlo hacia ese objetivo.

Algunos de ellos son:

  • Hacer ejercicio físico y mental de forma periódica.
  • Practicar algún deporte y darse tiempo para realizar actividades como yoga o leer un libro.
  • Tomar agua diariamente, al menos 2 litros.
  • Alimentarse con frutas y verduras altas en fibra, disminuyendo el consumo de carnes y productos lácteos.
  • Reducir y eliminar el consumo de alcohol y tabaco.